Qi Gong (Chi Gong)

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Qi Gong

Chi Kung é definido como: "qualquer treino ou estudo relativo ao Chi (energia) que requeira tempo de prática e muita disciplina e esforço".

Os exercícios e práticas de Chi Kung são realizados nas aulas de Tai Chi Chuan.

São técnicas e exercícios para o desenvolvimento da respiração, da energia e do equilíbrio mental. São exercícios que tem a finalidade de estimular e promover uma melhor circulação da energia Chi (energia vital) no corpo, melhorando a saúde do praticante e prevenindo doenças. No Tai Chi Chuan inclui-se as técnicas de Chi Kung para aprimorar e potencializar os resultados dos treinos.

 

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