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Power Plate®

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Os nosso clube tem "Personal Trainers" qualificados e reconhecidos pela "PowerPlate® Nacional", que dão aulas privadas e individuais ao domicílio. Se gostaria de obter mais informações sobre este serviço personalizado, não hesite em contactá-nos.

Criando corpos melhores, melhor saúde e melhor qualidade de vida

Powerplate

O equipamento Power Plate® é a plataforma vibratória especial que deu origem a uma nova dimensão em soluções de bem-estar para todas as idades, estilos de vida e capacidades físicas. Os potenciais benefícios de se incorporar uma sessão no Power Plate® na sua rotina regular, seja um atleta de elite, praticante de fitness ou utilizador normal, são incríveis. Vemos esses benefícios não somente nos resultados de pesquisas independentes, mas também no testemunho dos nossos inúmeros utilizadores. Reserve um momento para ler sobre as oportunidades maravilhosas para o corpo e a saúde que o aparelho Power Plate® lhe oferece. 

Desempenho no desporto 

Powerplate

Os atletas de elite e os amadores aficcionados estão sempre à procura de uma maneira de treinar o corpo e alcançar uma vantagem competitiva. Para verdadeiros atletas, as sessões de treino nos aparelhos Power Plate® optimizam os resultados do treino convencional e treino explosivo de resistência, assim como servem tanto para os atletas como para os treinadores para reduzir os tempos de recuperação e regeneração. Devido à intensa pesquisa científica independente e acadêmica, as equipes desportivas profissionais em todo o mundo utilizam os aparelhos Power Plate® como parte dos seus programas de fortalecimento e condicionamento físico. Os exercícios com tecnologia Acceleration Training™ visam optimizar potencialmente o treino desportivo, tanto como uma forma de treinamento suplementar ou alternativa. Em apenas alguns minutos, é possível aumentar a amplitude articular e a estabilidade, proporcionando um aquecimento perfeito antes do treino ou da competição. Além de ser uma ferramenta ideal antes de um evento, os aparelhos Power Plate® representam meios excelentes para a maximização contínua da performance. Como as vibrações estimulam as fibras musculares de força, os atletas que utilizam os aparelhos Power Plate® constatam com o passar do tempo, um aumento tremendo da força explosiva, flexibilidade, resistência e agilidade geral. 

Fitness : Golfe 

Powerplate

Geralmente, os golfistas são aconselhados a chegarem ao campo 45 minutos antes do jogo para exercícios de aquecimento, mas é mais fácil dizer do que fazer. Cinco minutos de aquecimento no aparelho Power Plate® antes da primeira tacada ajudam a proporcionar o alongamento necessário para que dê o máximo no jogo. Esses esforços podem traduzir-se em melhor mobilidade, maior flexibilidade, melhor postura, maior força e recuperação mais rápida após o jogo. Este é o motivo da maioria dos preparadores de swing e resistência utilizarem os aparelhos Power Plate® nos seus clientes, incluindo vários jogadores da PGA. 

 

Testemunhos 

YO Power Plate tornou-se num importante equipamento na reabilitação fisioterapeutica e de treinamento para o Chicago Bulls.
O Power Plate comprovou ser uma modalidade de treinamento popular mais eficaz com os nossos jogadores e demonstrou resultados impressionantes mesmo após pouco tempo de uso - aumentando a força física, a flexibilidade, o metabolismo e a circulação. Todos os nossos jogadores estão obtendo os benefícios com o uso do Power Plate - melhorando as suas velocidades/rapidez, capacidade de salto, equilíbrio e coordenação. Além disso, o Power Plate comprovou ser um bom remédio para reduzir a sensibilidade e a dor, acelerando ao mesmo tempo o ciclo lesão-reabilitação.e!

-- Eric Helland, Treinador de Condicionamento Físico e Reabilitação, NBA Chicago Bulls

 

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