Venham experimentar as nossas aulas, gratuitamente e sem compromisso! Tragam os amigos, uma roupa desportiva, toalha e muita vontade de executar as nossas actividades.
As nossas aulas de karate são bastante dinâmicas. Treinamos e exploramos todas as vertentes que o Karate Shito-Ryu tem para nos oferecer.
Kung Fu Shaolin é para todos. Além de ser muito divertido para as crianças, terá grandes benefícios para qualquer pessoa.
Através da prática constante e persistente do Tai Chi Chuan o praticante conseguirá melhorar a saúde, o condicionamento físico, a concentração e alcançar um equilíbrio emocional.
Pilates é um método de alongamento e exercícios físicos que se utilizam do peso do próprio corpo em sua execução.
TRX ou treino em suspensão: treinar com o peso do corpo Versátil. Este é talvez o adjetivo que melhor caracteriza o TRX.
Chi Kung é definido como: “qualquer treino ou estudo relativo ao Chi (energia) que requeira tempo de prática e muita disciplina e esforço”.
Kobudo, a tradição Guerreira dos Samurais KobudoO termo kobudo, traduzido literalmente, significa “arte marcial antiga”. Refere-se à tradição guerreira dos Samurais, os estilos e artes que criaram e que que chegaram até nossos dias.
Wing Chun é um sistema de defesa pessoal realista, criado na China por uma mulher (monge shaolin). Simples e eficiente, descarta todo movimento acrobático.
Uma massagem semanalmente ajuda a ter uma qualidade de vida melhor, ajuda o corpo a relaxar e proporciona uma sensação agradável.
Os nosso clube tem “Personal Trainers” qualificados e reconhecidos pela “PowerPlate® Nacional”, que dão aulas privadas e individuais ao domicílio.
As aulas de Full Contact são bastante dinâmicas em que exploramos toda a técnica que a modalidade tem para ensinar.
As aulas de Kickboxing são bastante dinâmicas em que exploramos toda a técnica que a modalidade tem para ensinar.
Boxe chinês é uma denominação genérica que se refere à aplicação em combate das diversas formas tradicionais de arte marcial chinesa.
Defesa Pessoal – Venha aprender a defender-se através das nossas modalidade como: Karaté, Kungfu Shaolin, Full-Contacto, kickboxing, Sanda, Tai Chi, etc.
